El entrenamiento no es lo único que debe tener en cuenta un ciclista para dar el 100% sobre su bicicleta. Hay otro aspecto importante que no debes olvidar: la nutrición.
Por eso elegir los productos adecuados puede ayudarte a entrenar más y mejor y sobretodo a minimizar el riesgo de lesiones.
Pero no todos los productos que están a tu disposición en el mercado, pueden ayudarte de forma adecuada. Hay algunas cuestiones que debes conocer:
• Tienes que mantener una dieta adecuada, alimentándote de forma correcta y equilibrada, así lo darás todo en tus entrenamientos y no estarás fatigado ni notarás tanto desgaste.
• Durante tu entrenamiento debes tomar suplementos para deportistas. Elegir uno u otro dependerá del periodo de entreno en el que te encuentres.
• Si quieres recuperarte con más rapidez después de tus entrenamientos recuerda: hazlo inmediatamente después del ejercicio, tomando carbohidratos y proteínas inmediatamente después del ejercicio.
Las necesidades energéticas y nutricionales para la práctica del ciclismo son:
• Proteínas
• Hidratos de carbono
• Triglicéridos de cadena media
• Aminoácidos ramificados
• Hidratación
• Recuperación
• Sustancias reguladoras
• L-Glutamina
En BurritaBike tienes a tu disposición una completa gama de productos de vanguardia en la suplementación nutricional, todos ellos con el máximo nivel científico y que dan como resultado una alta eficacia para los ciclistas.
Ven y pruébalos!