Polar CS500+ (+info)


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Polar CS500+ (+info)

polar cs500

 

En pocas palabras

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En pocas palabras

Para ciclistas ambiciosos que desean mejorar su rendimiento sobre la bicicleta.

  • Mayor capacidad de memoria que permite registrar más horas de entrenamiento y datos de alta precisión de la potencia gracias a la compatibilidad con los pedales Polar LOOK Kéo Power
  • Gracias a la función Rocker Switch, más precision y control sin retirar las manos del manillar
  • Transmision sin interferencias gracias a la tecnología W.I.N.D.
  • El gráfico Training Load en polarpersonaltrainer.com, muestra cuando estás listo para el siguiente entrenamiento
<VIDEO+ poster=”http://www.polar.com/sites/default/files/CS500_black_fix.jpg” width=”304″ height=”304″ preload=”preload”>

 
 

›Funciones Smart Coaching

  • OwnZone

    Guía para entrenar a la intensidad adecuada.

  • Smart Calories

    Indica exactamente cuántas calorías has quemado.

  • Training Load

    Ayuda a encontrar el equilibrio perfecto entre descanso y entrenamiento.

› Images

 
 

› CS500+ Funciones Smart Coaching

  • OwnZone

    Guía para entrenar a la intensidad adecuada.

    Conocer la intensidad correcta que necesitas para mejorar tu forma física puede ser todo un reto. Con OwnZone, puedes tener la certeza de que entrenas a una intensidad que mejora tu forma aeróbica, ya que la función ajusta tu zona de entrenamiento de frecuencia cardíaca para responder exactamente al estado fisiológico actual de tu cuerpo.

  • Smart Calories

    Indica exactamente cuántas calorías has quemado.

    OwnCal es el contador de calorías más exacto del mercado. Calcula el número de calorías quemadas durante una sesión de entrenamiento, a partir de tu peso, altura, edad, sexo, frecuencia cardíaca máxima individual (FCmáx) y la intensidad de tu entrenamiento.

     

    Cambio de batería de la unidad de pulsera

  • Training Load

    Ayuda a encontrar el equilibrio perfecto entre descanso y entrenamiento.

    La función Training Load te ayuda a encontrar el equilibrio perfecto entre descanso y entrenamiento. Averigua el estado de tu carga de entrenamiento en polarpersonaltrainer.com. Te muestra tu carga de entrenamiento acumulada para cada día, avisándote de si necesitas días de descanso y cuál es el mejor momento para entrenarte con más intensidad para mantener la mejora de tu rendimiento

 
 

 

  • Zona objetivo manual – ppm / %
    Esta función te permite definir la zona objetivo deseada y más adecuada para tu entrenamiento. Puedes definir la zona objetivo para tu entrenamiento en pulsaciones por minuto (ppm) o en porcentaje de tu frecuencia cardíaca máxima.
  • FCmax. (configuración del usuario)
  • Fcmáx (basada en la edad)
    El número máximo de latidos del corazón por minuto (ppm) durante el esfuerzo físico máximo. Para obtener tu Frecuencia Cardíaca máxima aproximada, resta tu edad de 220. La FCmáx es una herramienta de gran utilidad que te permite definir las zonas de intensidad y, por consiguiente, determinar la intensidad del entrenamiento. Algunos productos Polar definen la Frecuencia Cardíaca máxima durante el Polar Fitness Test. Consulta también la FCmáx(basada en la Polar Fitness Test).
  • Polar OwnCode® (2.4 GHz W.I.N.D.) – transmisión codificada
    La transmisión codificada de la frecuencia cardíaca se bloquea automáticamente en un código para transmitir tu frecuencia cardíaca al training computer. El training computer sólo recoge la frecuencia cardíaca que tu transmisor emite. La codificación reduce significativamente las interferencias de otros training computers. La transmisión de 2.4 GHz W.I.N.D. está libre de interferencias de otros dispositivos electrónicos.
  • Polar OwnCal®: consumo de calorías con ajuste de altitud
    Polar OwnCal calcula el número de kilocalorías consumidas durante el entrenamiento. Esta función te permite controlar las kilocalorías consumidas durante una sesión de entrenamiento y las kilocalorías acumuladas consumidas durante varias sesiones de entrenamiento. El efecto de la presión atmosférica tiene incidencia en los cálculos de consumo de calorías: a altitudes moderadas y altas, hay menos oxígeno en el aire y, por tanto, puedes hacer menos trabajo y consumir menos calorías con una misma frecuencia cardíaca.
  • FC basada en zonas objetivo con alarma visual y sonora
    Puedes definir las zonas objetivo correspondientes a una sesión de entrenamiento a partir de la frecuencia cardíaca para fijar la intensidad adecuada. Cuando te salgas de las zonas predeterminadas, el training computer te informará de ello mediante una alarma visual y sonora.
  • Frecuencia cardíaca media y máxima en cada lap
  • Zona objetivo automática basada en la edad – ppm / %
    Para ayudarte a entrenar con seguridad y eficacia, el training computer determina automáticamente tus límites de zona objetivo de frecuencia cardíaca en función de la frecuencia cardíaca máxima asociada a tu edad (220 menos la edad). Los límites se determinan en pulsaciones por minuto (ppm) o en porcentaje (%) de tu frecuencia cardíaca máxima. Consulta también la zona objetivo manual.
  • Frecuencia cardíaca media, mínima y máxima del entrenamiento
  • Frecuencia Cardíaca – ppm / % / gráfica
    La frecuencia cardíaca es la medición del trabajo que hace tu corazón. La frecuencia cardíaca se expresa en número de pulsaciones por minuto (ppm) o en porcentaje (%) de tu frecuencia cardíaca máxima. La frecuencia cardíaca también puede representarse como una gráfica de tendencia en la pantalla.
  • Polar OwnZone® – zona personal de Frecuencia Cardíaca
    Polar OwnZone® determina los límites de tu Frecuencia Cardíaca personal para una sesión de entrenamiento. Tu estado físico puede ser diferente dependiendo del día y la hora, de si estás cansado o bajo la influencia del estrés, o de si no te has recuperado totalmente de tu última sesión de entrenamiento. Polar puede determinar toda esta información a partir de tu Frecuencia Cardíaca y guiarte para que sigas una zona de entrenamiento ideal según tu estado o condición.
  • Cadencia – actual, media y máxima
  • Ajustes de bicicleta – para tres bicicletas
    Puedes definir los ajustes de hasta tres bicicletas en tu pulsómetro de entrenamiento. Cuando comienzas el entrenamiento, puedes elegir entre las bicis introducidas con la que vayas a realizar la sesión.
  • Velocidad – actual, media y máxima
  • Inclinación
    La inclinación te informa de la subida o bajada de forma numérica, ayudándote así a ajustar tu esfuerzo de pedaleo a la inclinación del terreno. Esta función te muestra la inclinación de subida/bajada en porcentajes y en grados.
  • Ajustes de bicicleta – para tres bicicletas
    Puedes definir los ajustes de hasta tres bicicletas en tu pulsómetro de entrenamiento. Cuando comienzas el entrenamiento, puedes elegir entre las bicis introducidas con la que vayas a realizar la sesión.
  • Autostart/stop
    Al activar la función Autostart/autostop, el cycling computer inicia y detiene automáticamente el registro del entrenamiento cada vez que inicies o detengas el pedaleo.
  • Distancia – entrenamiento, lap y total
    La distancia (km, mi) puede ajustarse y medirse de varias maneras. La distancia de entrenamiento te informa de la distancia recorrida durante una sesión de entrenamiento. La distancia de trayecto te informa de la distancia recorrida desde la última reprogramación del trayecto. La distancia de lap te informa de la distancia recorrida en una vuelta a un circuito. La distancia total es la distancia acumulada desde la última reprogramación. El odómetro te informa de la distancia acumulada sin posibilidad de poder reprogramarla.
  • Compatible con PC a través de Polar DataLink
  • Compatible con polarpersonaltrainer.com a través de Polar DataLink
  • Compatible con Mac (basado en Intel) a través de Polar DataLink
  • Potencia – actual, media y máxima
  • Cadencia – actual, media y máxima
  • Carga de entrenamiento
  • Diario
  • Programas de entrenamiento
  • Análisis avanzado del entrenamiento
  • Totales
    Los totales incluyen los datos de tu entrenamiento a partir de la última reprogramación, lo que te permitirá seguir tu entrenamiento a largo plazo.
  • Archivos de entrenamiento (con resúmenes) – 30
  • Resumen semanal – disponible en polarpersonaltrainer.com
    El resumen semanal recoge todos los datos de tu entrenamiento semanal. Si seleccionas una semana concreta, podrás revisar los datos de entrenamiento de esa semana.
  • Número de laps – 99
  • Recordatorios – basados en consumo de calorías, distancia o tiempo
    Podrás programar recordatorios para que te avisen de las diferentes tareas o sesiones de entrenamiento, como por ejemplo para recordarte que debes beber durante una sesión de entrenamiento.
  • Indicador gráfico de zona objetivo
    Esta función muestra en la pantalla un gráfico de la zona en la que te encuentras durante una sesión de entrenamiento. Esta información te ayudará a mantenerte en la zona de intensidad deseada.
  • Desplazamiento automático de pantalla
    El desplazamiento automático de pantalla te permite alternar automáticamente las pantallas durante la sesión de entrenamiento sin necesidad de retirar las manos del manillar. La activación de la función de desplazamiento automático de pantalla mejora la seguridad y la comodidad del pedaleo.
  • Registro automático de laps
    Esta función te permite programar el training computer para que indique las vueltas dadas a un circuito, basándose en una distancia previamente programada de, por ejemplo, 1 km.
  • ZonePointer
  • Intervalos
    Utiliza los intervalos como herramienta de entrenamiento para, por ejemplo, saber cuándo tienes que cambiar de un período más intenso a uno más suave y viceversa. Los intervalos pueden basarse en el tiempo o la distancia.

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Polar CS600X (+info)

polar cs600

 

 

En pocas palabras

En pocas palabras

Para ciclistas competitivos que desean llevar su entrenamiento al máximo nivel. 

  • Determina si los períodos de entrenamiento y de recuperación desarrollan de forma óptima tu rendimiento.
  • Mejora tu técnica ciclista gracias a los datos específicos de ciclismo.
  • La medición de la altitud muestra los ascensos y los descensos sobre la bicicleta.
  • Incluye el avanzado software Polar ProTrainer 5 para planificación, análisis y seguimiento de los progresos de tus entrenamientos.

›Funciones Smart Coaching

  • Fitness Test

    Indica exactamente cómo está evolucionando tu estado de forma.

  • Smart Calories

    Indica exactamente cuántas calorías has quemado.

  • Recovery Test

    Ayuda a evaluar el estado de recuperación del entrenamiento.

  • Training Load

    Ayuda a encontrar el equilibrio perfecto entre descanso y entrenamiento.

 
 

› Images

 
 

› CS600X Funciones Smart Coaching

  • Fitness Test

    Indica exactamente cómo está evolucionando tu estado de forma.

    Si buscas mejorar tu estado de forma y quieres tener información actualizada sobre tus progresos, Fitness Test te dice exactamente lo que necesitas saber y en tan solo cinco minutos. Al comparar regularmente los resultados de tus pruebas, puedes ver qué progresos estás logrando y cómo está mejorando tu forma física.

  • Smart Calories

    Indica exactamente cuántas calorías has quemado.

    OwnCal es el contador de calorías más exacto del mercado. Calcula el número de calorías quemadas durante una sesión de entrenamiento, a partir de tu peso, altura, edad, sexo, frecuencia cardíaca máxima individual (FCmáx) y la intensidad de tu entrenamiento.

     

    Cambio de batería de la unidad de pulsera

  • Recovery Test

    Ayuda a evaluar el estado de recuperación del entrenamiento.

    Recovery Test es una prueba que te ayuda a evaluar tu estado de recuperación del entrenamiento. Para evitar un sobreentrenamiento grave, resulta esencial respetar unos periodos de recuperación correctos. Al repetir esta prueba regularmente, puedes controlar tu estado de entrenamiento personal y saber si necesitas más tiempo de recuperación.

     

    Cambio de batería de la unidad de pulsera

  • Training Load

    Ayuda a encontrar el equilibrio perfecto entre descanso y entrenamiento.

    La función Training Load te ayuda a encontrar el equilibrio perfecto entre descanso y entrenamiento. Averigua el estado de tu carga de entrenamiento en polarpersonaltrainer.com. Te muestra tu carga de entrenamiento acumulada para cada día, avisándote de si necesitas días de descanso y cuál es el mejor momento para entrenarte con más intensidad para mantener la mejora de tu rendimiento.

 
 
  • Zona objetivo manual – ppm / % / %FCR
    Esta función te permite definir la zona objetivo deseada y más adecuada para tu entrenamiento. Puedes definir la zona objetivo para tu entrenamiento en pulsaciones por minuto (ppm), en porcentaje (%) de tu frecuencia cardíaca máxima o en porcentaje de tu reserva de frecuencia cardíaca (%RFC).
  • FCmax. (configuración del usuario)
  • Fcmáx (basada en la edad)
    El número máximo de latidos del corazón por minuto (ppm) durante el esfuerzo físico máximo. Para obtener tu Frecuencia Cardíaca máxima aproximada, resta tu edad de 220. La FCmáx es una herramienta de gran utilidad que te permite definir las zonas de intensidad y, por consiguiente, determinar la intensidad del entrenamiento. Algunos productos Polar definen la Frecuencia Cardíaca máxima durante el Polar Fitness Test. Consulta también la FCmáx(basada en la Polar Fitness Test).
  • Fcmáx (basada en el Polar Fitness Test)
  • Polar Fitness Test (test de condición física)
  • Polar OwnCode® (2.4 GHz W.I.N.D.) – transmisión codificada
    La transmisión codificada de la frecuencia cardíaca se bloquea automáticamente en un código para transmitir tu frecuencia cardíaca al training computer. El training computer sólo recoge la frecuencia cardíaca que tu transmisor emite. La codificación reduce significativamente las interferencias de otros training computers. La transmisión de 2.4 GHz W.I.N.D. está libre de interferencias de otros dispositivos electrónicos.
  • Polar OwnCal®: consumo de calorías con ajuste de altitud
    Polar OwnCal calcula el número de kilocalorías consumidas durante el entrenamiento. Esta función te permite controlar las kilocalorías consumidas durante una sesión de entrenamiento y las kilocalorías acumuladas consumidas durante varias sesiones de entrenamiento. El efecto de la presión atmosférica tiene incidencia en los cálculos de consumo de calorías: a altitudes moderadas y altas, hay menos oxígeno en el aire y, por tanto, puedes hacer menos trabajo y consumir menos calorías con una misma frecuencia cardíaca.
  • Frecuencia cardíaca media y máxima en cada lap
  • Zona objetivo automática basada en la edad – ppm / % / % HRR
    Para ayudarte a entrenar con seguridad y eficacia, el training computer determina automáticamente tus límites de zona objetivo de frecuencia cardíaca en función de la frecuencia cardíaca máxima asociada a tu edad (220 menos la edad). Los límites se determinan en pulsaciones por minuto (ppm), en porcentaje (%) de tu frecuencia cardíaca máxima o como una reserva de frecuencia cardíaca (% RFC). Esta última es la diferencia entre tu frecuencia cardíaca en reposo y la frecuencia cardíaca máxima (RFC = FCmáx – FCrepo). Consulta también la zona objetivo manual.
  • Frecuencia cardíaca media, mínima y máxima del entrenamiento
  • Frecuencia Cardíaca – ppm / % / %FCR / gráfica
    La frecuencia cardíaca es la medición del trabajo que hace tu corazón. La frecuencia cardíaca se expresa en número de pulsaciones por minuto (ppm) o en porcentaje de tu reserva de frecuencia cardíaca (% RFC). Esta es la diferencia entre tu frecuencia cardíaca en reposo y la frecuencia cardíaca máxima (RFC = FCmáx – FCrepo). La frecuencia cardíaca también puede representarse como una gráfica de tendencia en la pantalla.
  • Polar OwnOptimizer – evita el sobre e infraentrenamiento
  • Polar sport zones
    Las Polar sport zones te proporcionan una manera sencilla de seleccionar y realizar un seguimiento de la intensidad de tu propio entrenamiento y de seguir los programas de entrenamiento basados en las diferentes sport zones. El entrenamiento se divide en un total de cinco zonas en función de los porcentajes de tu Frecuencia Cardíaca máxima: muy suave (50-60%FCmáx), suave (60-70%FCmáx), moderada (70-80%FCmáx), intensa (80-90%FCmáx) y máxima (90-100%FCmáx).
  • Polar OwnZone® – zona personal de Frecuencia Cardíaca
    Polar OwnZone® determina los límites de tu Frecuencia Cardíaca personal para una sesión de entrenamiento. Tu estado físico puede ser diferente dependiendo del día y la hora, de si estás cansado o bajo la influencia del estrés, o de si no te has recuperado totalmente de tu última sesión de entrenamiento. Polar puede determinar toda esta información a partir de tu Frecuencia Cardíaca y guiarte para que sigas una zona de entrenamiento ideal según tu estado o condición.
  • Variabilidad R-R / Variabilidad FC Online
    La Variabilidad R-R / Variabilidad FC online mide los intervalos entre latido y latido y refleja la actividad del sistema nervioso autónomo en la regulación de los latidos del corazón. La medición de la variabilidad R-R es de mayor utilidad en intensidades bajas y en reposo. El índice de relajación indica el estado de tu recuperación física.
  • Cadencia – actual, media y máxima
  • Ajustes de bicicleta – para tres bicicletas
    Puedes definir los ajustes de hasta tres bicicletas en tu pulsómetro de entrenamiento. Cuando comienzas el entrenamiento, puedes elegir entre las bicis introducidas con la que vayas a realizar la sesión.
  • Cadencia – basada en zonas objetivo con alarma visual y sonora
    Te permite definir las zonas objetivo correspondientes a una sesión de entrenamiento basada en la cadencia. Cuando estés fuera de las zonas predeterminadas, el training computer te informará de ello mediante una alarma visual y sonora.
  • SpeedPointer
    La función SpeedPointer te informa de tu propia velocidad dentro de los límites de velocidad programados
  • Velocidad – basada en zonas objetivo con alarma visual y sonora
    Te permite definir las zonas objetivo correspondientes a una sesión de entrenamiento basada en la velocidad. Cuando estés fuera de las zonas predeterminadas, el training computer te informará de ello mediante una alarma visual y sonora.
  • Velocidad – actual, media y máxima
  • Inclinación
    La inclinación te informa de la subida o bajada de forma numérica, ayudándote así a ajustar tu esfuerzo de pedaleo a la inclinación del terreno. Esta función te muestra la inclinación de subida/bajada en porcentajes y en grados.
  • Ajustes de bicicleta – para tres bicicletas
    Puedes definir los ajustes de hasta tres bicicletas en tu pulsómetro de entrenamiento. Cuando comienzas el entrenamiento, puedes elegir entre las bicis introducidas con la que vayas a realizar la sesión.
  • Autostart/stop
    Al activar la función Autostart/autostop, el cycling computer inicia y detiene automáticamente el registro del entrenamiento cada vez que inicies o detengas el pedaleo.
  • Distancia basada en intervalos
  • Distancia – entrenamiento, lap y total
    La distancia (km, mi) puede ajustarse y medirse de varias maneras. La distancia de entrenamiento te informa de la distancia recorrida durante una sesión de entrenamiento. La distancia de trayecto te informa de la distancia recorrida desde la última reprogramación del trayecto. La distancia de lap te informa de la distancia recorrida en una vuelta a un circuito. La distancia total es la distancia acumulada desde la última reprogramación. El odómetro te informa de la distancia acumulada sin posibilidad de poder reprogramarla.
  • Distancia basada en tiempo de recuperación
  • Compatible con el software Polar ProTrainer 5 a través de IrDA USB
  • Compatible con polarpersonaltrainer.com a través de IrDA USB
  • Compatible con PC a través de IrDA USB
  • SpeedPointer
    La función SpeedPointer te informa de tu propia velocidad dentro de los límites de velocidad programados
  • Inclinación
    La inclinación te informa de la subida o bajada de forma numérica, ayudándote así a ajustar tu esfuerzo de pedaleo a la inclinación del terreno. Esta función te muestra la inclinación de subida/bajada en porcentajes y en grados.
  • Distancia – entrenamiento, lap y total
    La distancia (km, mi) puede ajustarse y medirse de varias maneras. La distancia de entrenamiento te informa de la distancia recorrida durante una sesión de entrenamiento. La distancia de trayecto te informa de la distancia recorrida desde la última reprogramación del trayecto. La distancia de lap te informa de la distancia recorrida en una vuelta a un circuito. La distancia total es la distancia acumulada desde la última reprogramación. El odómetro te informa de la distancia acumulada sin posibilidad de poder reprogramarla.
  • Distancia basada en tiempo de recuperación
  • Distancia basada en intervalos
  • Mapas de ruta: opcional con el servicio web polarpersonaltrainer.com
  • Velocidad/ritmo – actual, media, máxima
    El ritmo (expresado en min/km o en min/milla) equivale al índice de velocidad. El ritmo suele utilizarse cuando se corre. La programación de un ritmo objetivo te permitirá seguir la velocidad a la que deseas correr, a fin de alcanzar una cierta distancia en un tiempo predefinido.
  • Registro de ruta en mapa – opc. con software Polar ProTrainer 5
    Tu training computer almacena los datos de la ruta durante el entrenamiento gracias al sensor GPS y te permite descargar información de la ruta a tu ordenador después de cada sesión de entrenamiento. Las rutas se muestran en el software Polar ProTrainer 5 y pueden exportarse fácilmente a otros softwares de mapas y posicionamiento como Google Earth.
  • Velocidad – basada en zonas objetivo con alarma visual y sonora
    Te permite definir las zonas objetivo correspondientes a una sesión de entrenamiento basada en la velocidad. Cuando estés fuera de las zonas predeterminadas, el training computer te informará de ello mediante una alarma visual y sonora.
  • Incline Measurement
  • Distancia – entrenamiento, lap y total
    La distancia (km, mi) puede ajustarse y medirse de varias maneras. La distancia de entrenamiento te informa de la distancia recorrida durante una sesión de entrenamiento. La distancia de trayecto te informa de la distancia recorrida desde la última reprogramación del trayecto. La distancia de lap te informa de la distancia recorrida en una vuelta a un circuito. La distancia total es la distancia acumulada desde la última reprogramación. El odómetro te informa de la distancia acumulada sin posibilidad de poder reprogramarla.
  • Distancia basada en intervalos
  • Mapas de ruta: opcional con el servicio web polarpersonaltrainer.com
  • Registro de ruta en mapa – opc. con software Polar ProTrainer 5
    Tu training computer almacena los datos de la ruta durante el entrenamiento gracias al sensor GPS y te permite descargar información de la ruta a tu ordenador después de cada sesión de entrenamiento. Las rutas se muestran en el software Polar ProTrainer 5 y pueden exportarse fácilmente a otros softwares de mapas y posicionamiento como Google Earth.
  • Velocidad – ritmo – basados en zonas objetivo con alarma visual y sonora
    Te permite definir las zonas objetivo correspondientes a una sesión de entrenamiento basada en la velocidad. Cuando estés fuera de las zonas predeterminadas, el training computer te informará de ello mediante una alarma visual y sonora.
  • Velocidad/ritmo – actual, media, máxima
    El ritmo (expresado en min/km o en min/milla) equivale al índice de velocidad. El ritmo suele utilizarse cuando se corre. La programación de un ritmo objetivo te permitirá seguir la velocidad a la que deseas correr, a fin de alcanzar una cierta distancia en un tiempo predefinido.
  • Potencia – basada en zonas objetivo con alarma visual y sonora
    Te permite definir las zonas objetivo correspondientes a una sesión de entrenamiento a partir de la potencia. Cuando estés fuera de las zonas predeterminadas, el training computer te informará de ello mediante una alarma visual y sonora.
  • Potencia – actual, media y máxima
  • Balance izquierda/derecha
  • Indice de eficiencia ciclista
    La eficiencia de pedaleo corresponde al gasto de energía que has realizado convertido en la potencia que impulsa la bicicleta hacia delante. La medición de la eficiencia de pedaleo empieza tan pronto como tu Frecuencia Cardíaca alcanza un valor de 100 ppm y la sesión de entrenamiento ha tenido una duración superior a un minuto. Si la Frecuencia Cardíaca alcanza un valor inferior a 100 ppm durante la sesión, la medición del valor de eficiencia de pedaleo se detiene hasta que tu Frecuencia Cardíaca se haya r
  • Cadencia – basada en zonas objetivo con alarma visual y sonora
    Te permite definir las zonas objetivo correspondientes a una sesión de entrenamiento basada en la cadencia. Cuando estés fuera de las zonas predeterminadas, el training computer te informará de ello mediante una alarma visual y sonora.
  • Cadencia – actual, media y máxima
  • Ajustes de bicicleta – para tres bicicletas
    Puedes definir los ajustes de hasta dos bicicletas en tu pulsómetro de entrenamiento. Cuando comienzas el entrenamiento, puedes elegir entre las bicis introducidas con la que vayas a realizar la sesión.
  • Diario
  • Mapa de ruta: opcional con el sensor GPS
  • Ajustes del training computer
  • Informes
  • Análisis avanzado del entrenamiento
  • Carga de entrenamiento
  • Diario
  • Programas de entrenamiento
  • Análisis avanzado del entrenamiento
  • Totales
    Los totales incluyen los datos de tu entrenamiento a partir de la última reprogramación, lo que te permitirá seguir tu entrenamiento a largo plazo.
  • Indicador de memoria disponible
  • Velocidad de registro – 1s, 5s, 15s, 60s
    Las muestras de tu frecuencia cardíaca, velocidad, cadencia de pedaleo, potencia y altitud se almacenan a intervalos de 1, 5, 15 ó 60 segundos. Un intervalo más largo te proporciona un mayor tiempo de grabación, mientras que un intervalo más corto te permite registrar datos más detallados. Una frecuencia de grabación más corta consume más rápidamente la memoria del training computer pero permite un análisis más exacto de los datos con el software Polar.
  • Archivos de entrenamiento (con resúmenes) – 99
  • Variación R-R
    El registro de la Frecuencia Cardíaca latido a latido (R-R) mide los intervalos de los latidos del corazón, es decir, los intervalos entre latidos sucesivos. En las muestras que se registran, esta información también aparece detallada como Frecuencia Cardíaca instantánea en pulsaciones por minuto. Esto permite realizar un análisis de la variabilidad de la Frecuencia Cardíaca (VFC) con una precisión de 1 ms, utilizando el software ProTrainer 5.
  • Resumen semanal
    El resumen semanal recoge todos los datos de tu entrenamiento semanal. Si seleccionas una semana concreta, podrás revisar los datos de entrenamiento de esa semana.
  • Registro online – opc. Con WindLink
    La función Registro online te permite transferir información relativa a la Frecuencia Cardíaca a un PC en tiempo real. Esto te permitirá seguir la información del entrenamiento en un ordenador en tiempo real.
  • Ejercicios por intervalos – Frecuencia Cardíaca / ritmo / distancia
    Te permite crear ejercicios en base al tiempo, la Frecuencia Cardíaca, la velocidad/ritmo o la distancia, combinando hasta tres distancias o temporizadores y a la vez hasta tres zonas objetivo.
  • Ajuste zoom de pantalla
    La función de ajuste zoom de pantalla te permite ampliar el tamaño de la información que aparece en pantalla durante el entrenamiento.
  • Número de laps – 99
  • Indicador gráfico de zona objetivo
    Esta función muestra en la pantalla un gráfico de la zona en la que te encuentras durante una sesión de entrenamiento. Esta información te ayudará a mantenerte en la zona de intensidad deseada.
  • Desplazamiento automático de pantalla
    El desplazamiento automático de pantalla te permite alternar automáticamente las pantallas durante la sesión de entrenamiento sin necesidad de retirar las manos del manillar. La activación de la función de desplazamiento automático de pantalla mejora la seguridad y la comodidad del pedaleo.
  • Registro automático de laps
    Esta función te permite programar el training computer para que indique las vueltas dadas a un circuito, basándose en una distancia previamente programada de, por ejemplo, 1 km.
  • Comparativa gráfica de dos valores
    Esta función permite la comparación gráfica de dos valores durante las sesiones de entrenamiento. Por ejemplo, podrás escoger un resumen general gráfico de tu Frecuencia Cardíaca y de la altitud para ver de qué manera la altitud afecta a la intensidad de tu entrenamiento.
  • ZonePointer
  • Pantallas configurables por el usuario
    Esta función te permite configurar las pantallas de tu training computer a fin de mostrar la información que necesitas obtener durante tu sesiones de entrenamiento. Puedes configurar las pantallas en el training computer o en el software ProTrainer 5.
  • Bloqueo de zona
    La función del bloqueo de zona te ayuda a entrenar a cierta intensidad. Podrás bloquear una zona antes de realizar tu sesión de entrenamiento, o durante la misma, con simplemente pulsar un botón cuando te encuentres en la zona deseada.

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Polar RC3 GPS (+info)

polar rc3 gps

 

En pocas palabras

en pocas palabras

Funciones esenciales en un formato compacto.

  • Controla tu ruta, velocidad y distancia con el GPS integrado
  • Muestra la altimetría durante y después del entrenamiento
  • Mejora tu rendimiento con los programas de entrenamiento de resistencia que puedes descargarte desde polarpersonaltrainer.com
  • Training Benefit te ofrece un feedback motivador instantáneo tras tu sesión.
  • Running Index puntúa tu rendimiento.
  • Batería recargable. 12h de duración con el GPS activado

›Funciones Smart Coaching

  • Fitness Test

    Indica exactamente cómo está evolucionando tu estado de forma.

  • Programas de Resistencia

    Indicaciones para mejorar tu rendimiento de carrera y en bicicleta.

  • Running Index

    Ilustra cómo está evolucionando tu rendimiento en carrera.

  • Smart Calories

    Indica exactamente cuántas calorías has quemado.

  • Training Benefit

    Feedback motivador inmediatamente después del ejercicio.

  • Training Load

    Ayuda a encontrar el equilibrio perfecto entre descanso y entrenamiento.

  • Zone Optimizer

    Garantiza que siempre entrenes a la intensidad adecuada.

 
 

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› RC3 GPS Funciones Smart Coaching

  • Fitness Test

    Indica exactamente cómo está evolucionando tu estado de forma.

    Si buscas mejorar tu estado de forma y quieres tener información actualizada sobre tus progresos, Fitness Test te dice exactamente lo que necesitas saber y en tan solo cinco minutos. Al comparar regularmente los resultados de tus pruebas, puedes ver qué progresos estás logrando y cómo está mejorando tu forma física.

  • Programas de Resistencia

    Indicaciones para mejorar tu rendimiento de carrera y en bicicleta.

    Estos programas para running y ciclismo incluyen las fases recomendadas de calentamiento, ejercicio y enfriamiento para cada sesión de entrenamiento. Los programas están personalizados para tus necesidades y tu nivel de forma física. Optimizan el entrenamiento de resistencia adaptándolo y actualizándolo a tus rutinas de entrenamiento cada cuatro semanas. Puedes crear estos programas en polarpersonaltrainer.com y cargarlos en tu pulsómetro de entrenamiento Polar compatible.

  • Running Index

    Ilustra cómo está evolucionando tu rendimiento en carrera.

    Si lo que buscas es mantener el control de tu rendimiento en carrera, esta característica te resultará de gran ayuda. El uso regular de la misma, te permite ver hasta qué punto corres eficientemente. Tu puntuación de Running Index se calcula automáticamente tras cada carrera, basándose en tu frecuencia cardíaca y en los datos de velocidad recopilados por tu GPS o tu sensor de velocidad. Una lectura más rápida indica que puedes correr más rápido con menos esfuerzo.

  • Smart Calories

    Indica exactamente cuántas calorías has quemado.

    OwnCal es el contador de calorías más exacto del mercado. Calcula el número de calorías quemadas durante una sesión de entrenamiento, a partir de tu peso, altura, edad, sexo, frecuencia cardíaca máxima individual (FCmáx) y la intensidad de tu entrenamiento.

     

    Cambio de batería de la unidad de pulsera

  • Training Benefit

    Feedback motivador inmediatamente después del ejercicio.

    Tener un feedback motivador inmediatamente después del ejercicio es algo beneficioso para cualquier deportista. Si quieres conocer el efecto de diferentes sesiones de entrenamiento, esta función te dirá exactamente lo que necesitas saber. Te ofrece un resumen rápido tras cada sesión, pero si necesitas una información más detallada puedes consultar tu archivo de entrenamiento u obtener un análisis adicional más detallado en polarpersonaltrainer.com.

  • Training Load

    Ayuda a encontrar el equilibrio perfecto entre descanso y entrenamiento.

    La función Training Load te ayuda a encontrar el equilibrio perfecto entre descanso y entrenamiento. Averigua el estado de tu carga de entrenamiento en polarpersonaltrainer.com. Te muestra tu carga de entrenamiento acumulada para cada día, avisándote de si necesitas días de descanso y cuál es el mejor momento para entrenarte con más intensidad para mantener la mejora de tu rendimiento.

  • Zone Optimizer

    Garantiza que siempre entrenes a la intensidad adecuada.

    Esta función garantiza que siempre te entrenes a la intensidad adecuada. Conocer a qué intensidad debes entrenar puede ser todo un reto. Con ZoneOptimizer, puedes lograr el efecto de entrenamiento exacto que estás buscando, ya que la función ajusta tus cinco zonas de entrenamiento de frecuencia cardíaca para responder exactamente al estado fisiológico actual de tu cuerpo.

 
 
  • FCmax. (configuración del usuario)
  • Fcmáx (basada en la edad)
    El número máximo de latidos del corazón por minuto (ppm) durante el esfuerzo físico máximo. Para obtener tu Frecuencia Cardíaca máxima aproximada, resta tu edad de 220. La FCmáx es una herramienta de gran utilidad que te permite definir las zonas de intensidad y, por consiguiente, determinar la intensidad del entrenamiento. Algunos productos Polar definen la Frecuencia Cardíaca máxima durante el Polar Fitness Test. Consulta también la FCmáx(basada en la Polar Fitness Test).
  • Polar Fitness Test (test de condición física)
  • Polar OwnCode® (2.4 GHz W.I.N.D.) – transmisión codificada
    La transmisión codificada de la frecuencia cardíaca se bloquea automáticamente en un código para transmitir tu frecuencia cardíaca al training computer. El training computer sólo recoge la frecuencia cardíaca que tu transmisor emite. La codificación reduce significativamente las interferencias de otros training computers. La transmisión de 2.4 GHz W.I.N.D. está libre de interferencias de otros dispositivos electrónicos.
  • Polar OwnCal® – gasto calórico con porcentaje de grasas
    Polar OwnCal calcula el número de kilocalorías consumidas durante el entrenamiento. Esta función te permite controlar las kilocalorías consumidas durante una sesión de entrenamiento y las kilocalorías acumuladas consumidas durante varias sesiones de entrenamiento. Esta función también estima el porcentaje de quema de grasas (%grasa en la pantalla), es decir, las kilocalorías consumidas de la grasa durante una sesión de ejercicio, expresadas como un porcentaje de las kilocalorías totales quemadas.
  • Frecuencia cardíaca media y máxima en cada lap
  • Frecuencia cardíaca media, mínima y máxima del entrenamiento
  • Frecuencia Cardíaca – ppm / %
    La frecuencia cardíaca es la medición del trabajo que hace tu corazón. La frecuencia cardíaca se expresa en número de pulsaciones por minuto (ppm) o en porcentaje (%) de tu frecuencia cardíaca máxima.
  • Polar ZoneOptimizer – sport zones personalizadas
  • Polar sport zones
    Las Polar sport zones te proporcionan una manera sencilla de seleccionar y realizar un seguimiento de la intensidad de tu propio entrenamiento y de seguir los programas de entrenamiento basados en las diferentes sport zones. El entrenamiento se divide en un total de cinco zonas en función de los porcentajes de tu Frecuencia Cardíaca máxima: muy suave (50-60%FCmáx), suave (60-70%FCmáx), moderada (70-80%FCmáx), intensa (80-90%FCmáx) y máxima (90-100%FCmáx).
  • Training benefit
    Tener un feedback motivador visualizado inmediatamente después del ejercicio es algo que puede ayudar a cualquier deportista. Si quieres conocer el efecto de diferentes sesiones de entrenamiento, esta función te dirá exactamente lo que necesitas saber. Te ofrece un resumen rápido tras cada sesión, pero si necesitas una información más detallada puedes consultar tu archivo de entrenamiento u obtener un análisis adicional más detallado en los servicios web de Polar.
  • Totales
    Los totales incluyen los datos de tu entrenamiento a partir de la última reprogramación, lo que te permitirá seguir tu entrenamiento a largo plazo.
  • Archivos de entrenamiento (con resúmenes) – 99
  • Resumen semanal
    El resumen semanal recoge todos los datos de tu entrenamiento semanal. Si seleccionas una semana concreta, podrás revisar los datos de entrenamiento de esa semana.
  • Ejercicios por intervalos – Frecuencia Cardíaca / ritmo / distancia
    Te permite crear ejercicios en base al tiempo, la Frecuencia Cardíaca, la velocidad/ritmo o la distancia, combinando hasta tres distancias o temporizadores y a la vez hasta tres zonas objetivo.
  • Número de laps – 99
  • Perfiles de deportes (5 perfiles de deportes)
  • Indicador gráfico de zona objetivo
    Esta función muestra en la pantalla un gráfico de la zona en la que te encuentras durante una sesión de entrenamiento. Esta información te ayudará a mantenerte en la zona de intensidad deseada.
  • Registro automático de laps
    Esta función te permite programar el training computer para que indique las vueltas dadas a un circuito, basándose en una distancia previamente programada de, por ejemplo, 1 km.
  • ZonePointer
  • Bloqueo de zona
    La función del bloqueo de zona te ayuda a entrenar a cierta intensidad. Podrás bloquear una zona antes de realizar tu sesión de entrenamiento, o durante la misma, con simplemente pulsar un botón cuando te encuentres en la zona deseada.
  • Carga de entrenamiento
  • Diario
  • Programas de entrenamiento
  • Vista de la ruta en un mapa
  • Programas de resistencia
  • Análisis avanzado del entrenamiento
  • Cadencia – actual, media y máxima
  • Ajustes de bicicleta – para dos bicicletas
    Puedes definir los ajustes de hasta dos bicicletas en tu pulsómetro de entrenamiento. Cuando comienzas el entrenamiento, puedes elegir entre las bicis introducidas con la que vayas a realizar la sesión.
  • Velocidad – actual, media y máxima
  • Autostart/stop
    Al activar la función Autostart/autostop, el cycling computer inicia y detiene automáticamente el registro del entrenamiento cada vez que inicies o detengas el pedaleo.
  • Ajustes de bicicleta – para dos bicicletas
    Puedes definir los ajustes de hasta dos bicicletas en tu pulsómetro de entrenamiento. Cuando comienzas el entrenamiento, puedes elegir entre las bicis introducidas con la que vayas a realizar la sesión.
  • Distancia – entrenamiento, lap y total
    La distancia (km, mi) puede ajustarse y medirse de varias maneras. La distancia de entrenamiento te informa de la distancia recorrida durante una sesión de entrenamiento. La distancia de trayecto te informa de la distancia recorrida desde la última reprogramación del trayecto. La distancia de lap te informa de la distancia recorrida en una vuelta a un circuito. La distancia total es la distancia acumulada desde la última reprogramación. El odómetro te informa de la distancia acumulada sin posibilidad de poder reprogramarla.
  • Velocidad/ritmo – actual, media, máxima
    El ritmo (expresado en min/km o en min/milla) equivale al índice de velocidad. El ritmo suele utilizarse cuando se corre. La programación de un ritmo objetivo te permitirá seguir la velocidad a la que deseas correr, a fin de alcanzar una cierta distancia en un tiempo predefinido.
  • Running Index
    El Running Index está basado en los datos correspondientes a la Frecuencia Cardíaca y a la velocidad medidos durante la carrera. Esta función te proporciona información diaria acerca de tu nivel de rendimiento, tanto de tu condición aeróbica como de tu economía de la carrera. La mejora de la eficacia de la carrera indica una mayor economía del rendimiento.
  • Cadencia – media y máxima
  • Longitud media de zancada
    La longitud de zancada es la longitud media de un paso, es decir la distancia que hay entre el contacto de tu pie derecho y el de tu pie izquierdo con el suelo. Los corredores ajustan la zancada para alcanzar mayor velocidad: la zancada aumenta proporcionalmente a la velocidad. Uno de los errores más comunes en los corredores novatos es hacer zancadas demasiado largas. La longitud de zancada más eficaz es la natural; la zancada con la que uno se siente más cómodo.
  • Distancia – entrenamiento, lap y total
  • Back to Start
  • Velocidad/ritmo – actual, medio y máximo
  • Running Index
    El Running Index está basado en los datos correspondientes a la frecuencia cardíaca y a la velocidad medidos durante la carrera. Esta función te proporciona información diaria acerca de tu nivel de rendimiento, tanto de tu condición aeróbica como de tu economía de la carrera. La mejora de la eficacia de la carrera indica una mayor economía del rendimiento.
  • Altimetría (basada en GPS)
  • Distancia – entrenamiento, lap y total
  • Mapas de ruta – opcional con el servicio web polarpersonaltrainer.com
  • Compatible con PC a través de cable USB
  • Compatible con Mac (basado en Intel) a través de cable USB
  • Compatible con polarpersonaltrainer.com a través de cable USB

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Polar RS800CX (+info)

polar rs800

 

En pocas palabras

Para atletas que practican varios deportes y necesitan mucha información de su rendimiento.

  • Evita el sobre e infraentrenamiento ayudándote a entrenar a la intensidad adecuada.
  • Mide la información detallada relacionada con tu rendimiento.
  • El Polar Fitness Test mide tu condición aeróbica en períodos de reposo y te informa acerca de tu progresión.
  • Incluye el avanzado software Polar ProTrainer 5 para la planificación, análisis y seguimiento de los progresos de tus entrenamientos.

›Funciones Smart Coaching

  • Fitness Test

    Indica exactamente cómo está evolucionando tu estado de forma.

  • OwnZone

    Guía para entrenar a la intensidad adecuada.

  • Running Index

    Ilustra cómo está evolucionando tu rendimiento en carrera.

  • Smart Calories

    Indica exactamente cuántas calorías has quemado.

  • Recovery Test

    Ayuda a evaluar el estado de recuperación del entrenamiento.

  • Training Load

    Ayuda a encontrar el equilibrio perfecto entre descanso y entrenamiento.

 
 

› Images

 
 

› RS800CX Funciones Smart Coaching

  • Fitness Test

    Indica exactamente cómo está evolucionando tu estado de forma.

    Si buscas mejorar tu estado de forma y quieres tener información actualizada sobre tus progresos, Fitness Test te dice exactamente lo que necesitas saber y en tan solo cinco minutos. Al comparar regularmente los resultados de tus pruebas, puedes ver qué progresos estás logrando y cómo está mejorando tu forma física.

  • OwnZone

    Guía para entrenar a la intensidad adecuada.

    Conocer la intensidad correcta que necesitas para mejorar tu forma física puede ser todo un reto. Con OwnZone, puedes tener la certeza de que entrenas a una intensidad que mejora tu forma aeróbica, ya que la función ajusta tu zona de entrenamiento de frecuencia cardíaca para responder exactamente al estado fisiológico actual de tu cuerpo.

  • Running Index

    Ilustra cómo está evolucionando tu rendimiento en carrera.

    Si lo que buscas es mantener el control de tu rendimiento en carrera, esta característica te resultará de gran ayuda. El uso regular de la misma, te permite ver hasta qué punto corres eficientemente. Tu puntuación de Running Index se calcula automáticamente tras cada carrera, basándose en tu frecuencia cardíaca y en los datos de velocidad recopilados por tu GPS o tu sensor de velocidad. Una lectura más rápida indica que puedes correr más rápido con menos esfuerzo.

  • Smart Calories

    Indica exactamente cuántas calorías has quemado.

    OwnCal es el contador de calorías más exacto del mercado. Calcula el número de calorías quemadas durante una sesión de entrenamiento, a partir de tu peso, altura, edad, sexo, frecuencia cardíaca máxima individual (FCmáx) y la intensidad de tu entrenamiento.

     

    Cambio de batería de la unidad de pulsera

  • Recovery Test

    Ayuda a evaluar el estado de recuperación del entrenamiento.

    Recovery Test es una prueba que te ayuda a evaluar tu estado de recuperación del entrenamiento. Para evitar un sobreentrenamiento grave, resulta esencial respetar unos periodos de recuperación correctos. Al repetir esta prueba regularmente, puedes controlar tu estado de entrenamiento personal y saber si necesitas más tiempo de recuperación.

     

    Cambio de batería de la unidad de pulsera

  • Training Load

    Ayuda a encontrar el equilibrio perfecto entre descanso y entrenamiento.

    La función Training Load te ayuda a encontrar el equilibrio perfecto entre descanso y entrenamiento. Averigua el estado de tu carga de entrenamiento en polarpersonaltrainer.com. Te muestra tu carga de entrenamiento acumulada para cada día, avisándote de si necesitas días de descanso y cuál es el mejor momento para entrenarte con más intensidad para mantener la mejora de tu rendimiento.

 
 
  • Zona objetivo manual – ppm / % / %FCR
    Esta función te permite definir la zona objetivo deseada y más adecuada para tu entrenamiento. Puedes definir la zona objetivo para tu entrenamiento en pulsaciones por minuto (ppm), en porcentaje (%) de tu frecuencia cardíaca máxima o en porcentaje de tu reserva de frecuencia cardíaca (%RFC).
  • FCmax. (configuración del usuario)
  • Fcmáx (basada en la edad)
    El número máximo de latidos del corazón por minuto (ppm) durante el esfuerzo físico máximo. Para obtener tu Frecuencia Cardíaca máxima aproximada, resta tu edad de 220. La FCmáx es una herramienta de gran utilidad que te permite definir las zonas de intensidad y, por consiguiente, determinar la intensidad del entrenamiento. Algunos productos Polar definen la Frecuencia Cardíaca máxima durante el Polar Fitness Test. Consulta también la FCmáx(basada en la Polar Fitness Test).
  • Fcmáx (basada en el Polar Fitness Test)
  • Polar Fitness Test (test de condición física)
  • Polar OwnCode® (2.4 GHz W.I.N.D.) – transmisión codificada
    La transmisión codificada de la frecuencia cardíaca se bloquea automáticamente en un código para transmitir tu frecuencia cardíaca al training computer. El training computer sólo recoge la frecuencia cardíaca que tu transmisor emite. La codificación reduce significativamente las interferencias de otros training computers. La transmisión de 2.4 GHz W.I.N.D. está libre de interferencias de otros dispositivos electrónicos.
  • Polar OwnCal®: consumo de calorías con ajuste de altitud
    Polar OwnCal calcula el número de kilocalorías consumidas durante el entrenamiento. Esta función te permite controlar las kilocalorías consumidas durante una sesión de entrenamiento y las kilocalorías acumuladas consumidas durante varias sesiones de entrenamiento. El efecto de la presión atmosférica tiene incidencia en los cálculos de consumo de calorías: a altitudes moderadas y altas, hay menos oxígeno en el aire y, por tanto, puedes hacer menos trabajo y consumir menos calorías con una misma frecuencia cardíaca.
  • FC basada en zonas objetivo con alarma visual y sonora
    Puedes definir las zonas objetivo correspondientes a una sesión de entrenamiento a partir de la frecuencia cardíaca para fijar la intensidad adecuada. Cuando te salgas de las zonas predeterminadas, el training computer te informará de ello mediante una alarma visual y sonora.
  • Frecuencia cardíaca media y máxima en cada lap
  • Zona objetivo automática basada en la edad – ppm / % / % HRR
    Para ayudarte a entrenar con seguridad y eficacia, el training computer determina automáticamente tus límites de zona objetivo de frecuencia cardíaca en función de la frecuencia cardíaca máxima asociada a tu edad (220 menos la edad). Los límites se determinan en pulsaciones por minuto (ppm), en porcentaje (%) de tu frecuencia cardíaca máxima o como una reserva de frecuencia cardíaca (% RFC). Esta última es la diferencia entre tu frecuencia cardíaca en reposo y la frecuencia cardíaca máxima (RFC = FCmáx – FCrepo). Consulta también la zona objetivo manual.
  • Frecuencia cardíaca media, mínima y máxima del entrenamiento
  • Frecuencia Cardíaca – ppm / % / %FCR
    La frecuencia cardíaca es la medición del trabajo que hace su corazón. La frecuencia cardíaca se expresa en número de pulsaciones por minuto (ppm), en porcentaje (%) de tu frecuencia cardíaca máxima o en porcentaje de tu reserva de frecuencia cardíaca (% RFC). Esta es la diferencia entre tu frecuencia cardíaca en reposo y la frecuencia cardíaca máxima (RFC = FCmáx – FCrepo).
  • Polar OwnOptimizer – evita el sobre e infraentrenamiento
  • Polar sport zones
    Las Polar sport zones te proporcionan una manera sencilla de seleccionar y realizar un seguimiento de la intensidad de tu propio entrenamiento y de seguir los programas de entrenamiento basados en las diferentes sport zones. El entrenamiento se divide en un total de cinco zonas en función de los porcentajes de tu Frecuencia Cardíaca máxima: muy suave (50-60%FCmáx), suave (60-70%FCmáx), moderada (70-80%FCmáx), intensa (80-90%FCmáx) y máxima (90-100%FCmáx).
  • Polar OwnZone® – zona personal de Frecuencia Cardíaca
    Polar OwnZone® determina los límites de tu Frecuencia Cardíaca personal para una sesión de entrenamiento. Tu estado físico puede ser diferente dependiendo del día y la hora, de si estás cansado o bajo la influencia del estrés, o de si no te has recuperado totalmente de tu última sesión de entrenamiento. Polar puede determinar toda esta información a partir de tu Frecuencia Cardíaca y guiarte para que sigas una zona de entrenamiento ideal según tu estado o condición.
  • Variabilidad R-R / Variabilidad FC Online
    La Variabilidad R-R / Variabilidad FC online mide los intervalos entre latido y latido y refleja la actividad del sistema nervioso autónomo en la regulación de los latidos del corazón. La medición de la variabilidad R-R es de mayor utilidad en intensidades bajas y en reposo. El índice de relajación indica el estado de tu recuperación física.
  • Cadencia – actual, media y máxima
  • Ajustes de bicicleta – para dos bicicletas
    Puedes definir los ajustes de hasta dos bicicletas en tu pulsómetro de entrenamiento. Cuando comienzas el entrenamiento, puedes elegir entre las bicis introducidas con la que vayas a realizar la sesión.
  • Cadencia – basada en zonas objetivo con alarma visual y sonora
    Te permite definir las zonas objetivo correspondientes a una sesión de entrenamiento basada en la cadencia. Cuando estés fuera de las zonas predeterminadas, el training computer te informará de ello mediante una alarma visual y sonora.
  • SpeedPointer
    La función SpeedPointer te informa de tu propia velocidad dentro de los límites de velocidad programados
  • Velocidad – basada en zonas objetivo con alarma visual y sonora
    Te permite definir las zonas objetivo correspondientes a una sesión de entrenamiento basada en la velocidad. Cuando estés fuera de las zonas predeterminadas, el training computer te informará de ello mediante una alarma visual y sonora.
  • Velocidad – actual, media y máxima
  • Inclinación
    La inclinación te informa de la subida o bajada de forma numérica, ayudándote así a ajustar tu esfuerzo de pedaleo a la inclinación del terreno. Esta función te muestra la inclinación de subida/bajada en porcentajes y en grados.
  • Autostart/stop
    Al activar la función Autostart/autostop, el cycling computer inicia y detiene automáticamente el registro del entrenamiento cada vez que inicies o detengas el pedaleo.
  • Ajustes de bicicleta – para dos bicicletas
    Puedes definir los ajustes de hasta dos bicicletas en tu pulsómetro de entrenamiento. Cuando comienzas el entrenamiento, puedes elegir entre las bicis introducidas con la que vayas a realizar la sesión.
  • Distancia basada en intervalos
  • Distancia – entrenamiento, lap y total
    La distancia (km, mi) puede ajustarse y medirse de varias maneras. La distancia de entrenamiento te informa de la distancia recorrida durante una sesión de entrenamiento. La distancia de trayecto te informa de la distancia recorrida desde la última reprogramación del trayecto. La distancia de lap te informa de la distancia recorrida en una vuelta a un circuito. La distancia total es la distancia acumulada desde la última reprogramación. El odómetro te informa de la distancia acumulada sin posibilidad de poder reprogramarla.
  • Distancia basada en tiempo de recuperación
  • Compatible con el software Polar ProTrainer 5 a través de IrDA USB
  • Compatible con polarpersonaltrainer.com a través de IrDA USB
  • Compatible con PC a través de IrDA USB
  • SpeedPointer
    La función SpeedPointer te informa de tu propia velocidad dentro de los límites de velocidad programados
  • Inclinación
    La inclinación te informa de la subida o bajada de forma numérica, ayudándote así a ajustar tu esfuerzo de pedaleo a la inclinación del terreno. Esta función te muestra la inclinación de subida/bajada en porcentajes y en grados.
  • Distancia – entrenamiento, lap y total
    La distancia (km, mi) puede ajustarse y medirse de varias maneras. La distancia de entrenamiento te informa de la distancia recorrida durante una sesión de entrenamiento. La distancia de trayecto te informa de la distancia recorrida desde la última reprogramación del trayecto. La distancia de lap te informa de la distancia recorrida en una vuelta a un circuito. La distancia total es la distancia acumulada desde la última reprogramación. El odómetro te informa de la distancia acumulada sin posibilidad de poder reprogramarla.
  • Distancia basada en tiempo de recuperación
  • Distancia basada en intervalos
  • Mapas de ruta: opcional con el servicio web polarpersonaltrainer.com
  • Velocidad/ritmo – actual, media, máxima
    El ritmo (expresado en min/km o en min/milla) equivale al índice de velocidad. El ritmo suele utilizarse cuando se corre. La programación de un ritmo objetivo te permitirá seguir la velocidad a la que deseas correr, a fin de alcanzar una cierta distancia en un tiempo predefinido.
  • Registro de ruta en mapa – opc. con software Polar ProTrainer 5
    Tu training computer almacena los datos de la ruta durante el entrenamiento gracias al sensor GPS y te permite descargar información de la ruta a tu ordenador después de cada sesión de entrenamiento. Las rutas se muestran en el software Polar ProTrainer 5 y pueden exportarse fácilmente a otros softwares de mapas y posicionamiento como Google Earth.
  • Velocidad – basada en zonas objetivo con alarma visual y sonora
    Te permite definir las zonas objetivo correspondientes a una sesión de entrenamiento basada en la velocidad. Cuando estés fuera de las zonas predeterminadas, el training computer te informará de ello mediante una alarma visual y sonora.
  • Incline Measurement
  • Distancia – entrenamiento, lap y total
    La distancia (km, mi) puede ajustarse y medirse de varias maneras. La distancia de entrenamiento te informa de la distancia recorrida durante una sesión de entrenamiento. La distancia de trayecto te informa de la distancia recorrida desde la última reprogramación del trayecto. La distancia de lap te informa de la distancia recorrida en una vuelta a un circuito. La distancia total es la distancia acumulada desde la última reprogramación. El odómetro te informa de la distancia acumulada sin posibilidad de poder reprogramarla.
  • Distancia basada en intervalos
  • Mapas de ruta: opcional con el servicio web polarpersonaltrainer.com
  • Registro de ruta en mapa – opc. con software Polar ProTrainer 5
    Tu training computer almacena los datos de la ruta durante el entrenamiento gracias al sensor GPS y te permite descargar información de la ruta a tu ordenador después de cada sesión de entrenamiento. Las rutas se muestran en el software Polar ProTrainer 5 y pueden exportarse fácilmente a otros softwares de mapas y posicionamiento como Google Earth.
  • SpeedPointer
    La función SpeedPointer te informa de tu propia velocidad dentro de los límites de velocidad programados
  • Velocidad – ritmo – basados en zonas objetivo con alarma visual y sonora
    Te permite definir las zonas objetivo correspondientes a una sesión de entrenamiento basada en la velocidad. Cuando estés fuera de las zonas predeterminadas, el training computer te informará de ello mediante una alarma visual y sonora.
  • Velocidad/ritmo – actual, media, máxima
    El ritmo (expresado en min/km o en min/milla) equivale al índice de velocidad. El ritmo suele utilizarse cuando se corre. La programación de un ritmo objetivo te permitirá seguir la velocidad a la que deseas correr, a fin de alcanzar una cierta distancia en un tiempo predefinido.
  • Diario
  • Mapa de ruta: opcional con el sensor GPS
  • Ajustes del training computer
  • Informes
  • Análisis avanzado del entrenamiento
  • Carga de entrenamiento
  • Diario
  • Programas de entrenamiento
  • Análisis avanzado del entrenamiento
  • Totales
    Los totales incluyen los datos de tu entrenamiento a partir de la última reprogramación, lo que te permitirá seguir tu entrenamiento a largo plazo.
  • Indicador de memoria disponible
  • Velocidad de registro – 1s, 2s, 5s, 15s, 60s
  • Archivos de entrenamiento (con resúmenes) – 99
  • Combinación de archivos de entrenamiento
    Esta función te permite combinar sesiones de entrenamiento consecutivas. Si empiezas una nueva sesión de entrenamiento dentro de un período de una hora desde el momento de finalizar la sesión anterior, podrás combinar la nueva sesión con la anterior.
  • Variación R-R
    El registro de la Frecuencia Cardíaca latido a latido (R-R) mide los intervalos de los latidos del corazón, es decir, los intervalos entre latidos sucesivos. En las muestras que se registran, esta información también aparece detallada como Frecuencia Cardíaca instantánea en pulsaciones por minuto. Esto permite realizar un análisis de la variabilidad de la Frecuencia Cardíaca (VFC) con una precisión de 1 ms, utilizando el software ProTrainer 5.
  • Resumen semanal
    El resumen semanal recoge todos los datos de tu entrenamiento semanal. Si seleccionas una semana concreta, podrás revisar los datos de entrenamiento de esa semana.
  • Ejercicios por intervalos – Frecuencia Cardíaca / ritmo / distancia
    Te permite crear ejercicios en base al tiempo, la Frecuencia Cardíaca, la velocidad/ritmo o la distancia, combinando hasta tres distancias o temporizadores y a la vez hasta tres zonas objetivo.
  • Ajuste zoom de pantalla
    La función de ajuste zoom de pantalla te permite ampliar el tamaño de la información que aparece en pantalla durante el entrenamiento.
  • Número de laps – 99
  • Indicador gráfico de zona objetivo
    Esta función muestra en la pantalla un gráfico de la zona en la que te encuentras durante una sesión de entrenamiento. Esta información te ayudará a mantenerte en la zona de intensidad deseada.
  • Registro automático de laps
    Esta función te permite programar el training computer para que indique las vueltas dadas a un circuito, basándose en una distancia previamente programada de, por ejemplo, 1 km.
  • Intervalos basados en tiempo y distancia
    Utiliza los intervalos como herramienta de entrenamiento para, por ejemplo, saber cuándo tienes que cambiar de un período más intenso a uno más suave y viceversa. Los intervalos pueden basarse en el tiempo o la distancia.
  • ZonePointer
  • Pantallas configurables por el usuario – todas las líneas
    Esta función te permite configurar las pantallas de tu training computer a fin de mostrar la información que necesitas obtener durante tu sesiones de entrenamiento. Puedes configurar las pantallas en el training computer o en el software ProTrainer 5.
  • Bloqueo de zona
    La función del bloqueo de zona te ayuda a entrenar a cierta intensidad. Podrás bloquear una zona antes de realizar tu sesión de entrenamiento, o durante la misma, con simplemente pulsar un botón cuando te encuentres en la zona deseada.
  • Luz
  • Fecha y día de la semana
  • Pantallas en inglés, alemán, francés, portugués, castellano e italiano
  • Zona horaria 2
  • Bloqueo de botones
  • Indicador de batería baja
  • Recordatorios
    Podrás programar recordatorios para que te avisen de las diferentes tareas o sesiones de entrenamiento, como por ejemplo para recordarte que debes beber durante una sesión de entrenamiento.
  • Hora (12/24h) con alarma visual y sonora
  • Recordatorio de entrenamiento
  • Batería reemplazable por el usuario
  • Resistencia al agua – 30m

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Polar RCX5 (+info)

polar rcx5

 

En pocas palabras

Para triatletas y deportistas de resistencia que desean optimizar su entrenamiento.

  • Los perfiles de deportes garantizan una transición rápida en las diferentes disciplinas
  • Mejora tu rendimiento con los programas de entrenamiento de resistencia. Descárgatelos desde polarpersonaltrainer.com con el Polar DataLink
  • Proporciona medición de frecuencia cardíaca incluso en el agua gracias al cómodo transmisor híbrido que evita interferencias*
  • Altimetría disponible en polarpersonaltrainer.com via Google Maps
  • ZoneOptimizer ajusta tus zonas de frecuencia cardíaca para que tu sesión sea más efectiva
  • El Ritmo de Carrera te ayuda a controlar tu velocidad para alcanzar tus objetivos
  • Compatible con sensores Polar de running, ciclismo y GPS

* Si nadas en agua salada o en agua dulce con un alto contenido en cloro, te recomendamos que utilices el transmisor POLAR T31. 

›Funciones Smart Coaching

  • Fitness Test

    Indica exactamente cómo está evolucionando tu estado de forma.

  • Programas de Resistencia

    Indicaciones para mejorar tu rendimiento de carrera y en bicicleta.

  • Running Index

    Ilustra cómo está evolucionando tu rendimiento en carrera.

  • Smart Calories

    Indica exactamente cuántas calorías has quemado.

  • Training Load

    Ayuda a encontrar el equilibrio perfecto entre descanso y entrenamiento.

  • Zone Optimizer

    Garantiza que siempre entrenes a la intensidad adecuada.

 
 

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› RCX5 Funciones Smart Coaching

  • Fitness Test

    Indica exactamente cómo está evolucionando tu estado de forma.

    Si buscas mejorar tu estado de forma y quieres tener información actualizada sobre tus progresos, Fitness Test te dice exactamente lo que necesitas saber y en tan solo cinco minutos. Al comparar regularmente los resultados de tus pruebas, puedes ver qué progresos estás logrando y cómo está mejorando tu forma física.

  • Programas de Resistencia

    Indicaciones para mejorar tu rendimiento de carrera y en bicicleta.

    Estos programas para running y ciclismo incluyen las fases recomendadas de calentamiento, ejercicio y enfriamiento para cada sesión de entrenamiento. Los programas están personalizados para tus necesidades y tu nivel de forma física. Optimizan el entrenamiento de resistencia adaptándolo y actualizándolo a tus rutinas de entrenamiento cada cuatro semanas. Puedes crear estos programas en polarpersonaltrainer.com y cargarlos en tu pulsómetro de entrenamiento Polar compatible.

  • Running Index

    Ilustra cómo está evolucionando tu rendimiento en carrera.

    Si lo que buscas es mantener el control de tu rendimiento en carrera, esta característica te resultará de gran ayuda. El uso regular de la misma, te permite ver hasta qué punto corres eficientemente. Tu puntuación de Running Index se calcula automáticamente tras cada carrera, basándose en tu frecuencia cardíaca y en los datos de velocidad recopilados por tu GPS o tu sensor de velocidad. Una lectura más rápida indica que puedes correr más rápido con menos esfuerzo.

  • Smart Calories

    Indica exactamente cuántas calorías has quemado.

    OwnCal es el contador de calorías más exacto del mercado. Calcula el número de calorías quemadas durante una sesión de entrenamiento, a partir de tu peso, altura, edad, sexo, frecuencia cardíaca máxima individual (FCmáx) y la intensidad de tu entrenamiento.

     

    Cambio de batería de la unidad de pulsera

  • Training Load

    Ayuda a encontrar el equilibrio perfecto entre descanso y entrenamiento.

    La función Training Load te ayuda a encontrar el equilibrio perfecto entre descanso y entrenamiento. Averigua el estado de tu carga de entrenamiento en polarpersonaltrainer.com. Te muestra tu carga de entrenamiento acumulada para cada día, avisándote de si necesitas días de descanso y cuál es el mejor momento para entrenarte con más intensidad para mantener la mejora de tu rendimiento.

  • Zone Optimizer

    Garantiza que siempre entrenes a la intensidad adecuada.

    Esta función garantiza que siempre te entrenes a la intensidad adecuada. Conocer a qué intensidad debes entrenar puede ser todo un reto. Con ZoneOptimizer, puedes lograr el efecto de entrenamiento exacto que estás buscando, ya que la función ajusta tus cinco zonas de entrenamiento de frecuencia cardíaca para responder exactamente al estado fisiológico actual de tu cuerpo.

 
 
  • Zona objetivo manual – ppm / %
    Esta función te permite definir la zona objetivo deseada y más adecuada para tu entrenamiento. Puedes definir la zona objetivo para tu entrenamiento en pulsaciones por minuto (ppm) o en porcentaje de tu frecuencia cardíaca máxima.
  • FCmax. (configuración del usuario)
  • Fcmáx (basada en la edad)
    El número máximo de latidos del corazón por minuto (ppm) durante el esfuerzo físico máximo. Para obtener tu Frecuencia Cardíaca máxima aproximada, resta tu edad de 220. La FCmáx es una herramienta de gran utilidad que te permite definir las zonas de intensidad y, por consiguiente, determinar la intensidad del entrenamiento. Algunos productos Polar definen la Frecuencia Cardíaca máxima durante el Polar Fitness Test. Consulta también la FCmáx(basada en la Polar Fitness Test).
  • Fcmáx (basada en el Polar Fitness Test)
  • Polar Fitness Test (test de condición física)
  • Polar OwnCode® (Transmisión con codificación W.I.N.D. a 5 kHz/2,4 GHz)
  • Polar OwnCal® – gasto calórico con porcentaje de grasas
    Polar OwnCal calcula el número de kilocalorías consumidas durante el entrenamiento. Esta función te permite controlar las kilocalorías consumidas durante una sesión de entrenamiento y las kilocalorías acumuladas consumidas durante varias sesiones de entrenamiento. Esta función también estima el porcentaje de quema de grasas (%grasa en la pantalla), es decir, las kilocalorías consumidas de la grasa durante una sesión de ejercicio, expresadas como un porcentaje de las kilocalorías totales quemadas.
  • FC basada en zonas objetivo con alarma visual y sonora
    Puedes definir las zonas objetivo correspondientes a una sesión de entrenamiento a partir de la frecuencia cardíaca para fijar la intensidad adecuada. Cuando te salgas de las zonas predeterminadas, el training computer te informará de ello mediante una alarma visual y sonora.
  • Frecuencia cardíaca media y máxima en cada lap
  • Zona objetivo automática basada en la edad – ppm / %
    Para ayudarte a entrenar con seguridad y eficacia, el training computer determina automáticamente tus límites de zona objetivo de frecuencia cardíaca en función de la frecuencia cardíaca máxima asociada a tu edad (220 menos la edad). Los límites se determinan en pulsaciones por minuto (ppm) o en porcentaje (%) de tu frecuencia cardíaca máxima. Consulta también la zona objetivo manual.
  • Frecuencia cardíaca media, mínima y máxima del entrenamiento
  • Frecuencia Cardíaca – ppm / %
    La frecuencia cardíaca es la medición del trabajo que hace tu corazón. La frecuencia cardíaca se expresa en número de pulsaciones por minuto (ppm) o en porcentaje (%) de tu frecuencia cardíaca máxima.
  • Polar ZoneOptimizer – sport zones personalizadas
  • Polar sport zones
    Las Polar sport zones te proporcionan una manera sencilla de seleccionar y realizar un seguimiento de la intensidad de tu propio entrenamiento y de seguir los programas de entrenamiento basados en las diferentes sport zones. El entrenamiento se divide en un total de cinco zonas en función de los porcentajes de tu Frecuencia Cardíaca máxima: muy suave (50-60%FCmáx), suave (60-70%FCmáx), moderada (70-80%FCmáx), intensa (80-90%FCmáx) y máxima (90-100%FCmáx).
  • Totales
    Los totales incluyen los datos de tu entrenamiento a partir de la última reprogramación, lo que te permitirá seguir tu entrenamiento a largo plazo.
  • Indicador de memoria disponible
  • Velocidad de registro – 1s, 2s, 5s, 15s, 60s
  • Archivos de entrenamiento (con resúmenes) – 99
  • Resumen semanal
    El resumen semanal recoge todos los datos de tu entrenamiento semanal. Si seleccionas una semana concreta, podrás revisar los datos de entrenamiento de esa semana.
  • Ejercicios por intervalos – Frecuencia Cardíaca / ritmo / distancia
    Te permite crear ejercicios en base al tiempo, la Frecuencia Cardíaca, la velocidad/ritmo o la distancia, combinando hasta tres distancias o temporizadores y a la vez hasta tres zonas objetivo.
  • HeartTouch – operación sin presión de botones
    La activación de la función HeartTouch durante una sesión de entrenamiento permite acceder a información diversa relacionada con el entrenamiento acercando el training computer a tu transmisor y, por lo tanto, sin tener que pulsar botones.
  • Ajuste zoom de pantalla
    La función de ajuste zoom de pantalla te permite ampliar el tamaño de la información que aparece en pantalla durante el entrenamiento.
  • Ajustes del training computer
  • Número de laps – 99
  • Indicador gráfico de zona objetivo
    Esta función muestra en la pantalla un gráfico de la zona en la que te encuentras durante una sesión de entrenamiento. Esta información te ayudará a mantenerte en la zona de intensidad deseada.
  • Registro automático de laps
    Esta función te permite programar el training computer para que indique las vueltas dadas a un circuito, basándose en una distancia previamente programada de, por ejemplo, 1 km.
  • Perfiles de deportes
    Los perfiles de deporte te dan soporte en las diferentes disciplinas gracias al rápido cambio entre las mismas durante el entrenamiento. Esta característica ayuda al training computer a cambiar los parámetros en función del deporte elegido y detectar los sensores automáticamente, sin perder ni tiempo ni datos. Solo apretando un botón, puedes cambiar de un deporte a otro, por ejemplo en una triathlón.
  • ZonePointer
  • Pantallas configurables por el usuario – todas las líneas
    Esta función te permite configurar las pantallas de tu training computer a fin de mostrar la información que necesitas obtener durante tu sesiones de entrenamiento. Puedes configurar las pantallas en el training computer o en el software ProTrainer 5.
  • Bloqueo de zona
    La función del bloqueo de zona te ayuda a entrenar a cierta intensidad. Podrás bloquear una zona antes de realizar tu sesión de entrenamiento, o durante la misma, con simplemente pulsar un botón cuando te encuentres en la zona deseada.
  • Carga de entrenamiento
  • Diario
  • Programas de entrenamiento
  • Vista de mapa: opcional con el sensor GPS
  • Programas de resistencia
  • Análisis avanzado del entrenamiento
  • Cadencia – actual, media y máxima
  • Ajustes de bicicleta – para dos bicicletas
    Puedes definir los ajustes de hasta dos bicicletas en tu pulsómetro de entrenamiento. Cuando comienzas el entrenamiento, puedes elegir entre las bicis introducidas con la que vayas a realizar la sesión.
  • SpeedPointer
    La función SpeedPointer te informa de tu propia velocidad dentro de los límites de velocidad programados
  • Velocidad – basada en zonas objetivo con alarma visual y sonora
    Te permite definir las zonas objetivo correspondientes a una sesión de entrenamiento basada en la velocidad. Cuando estés fuera de las zonas predeterminadas, el training computer te informará de ello mediante una alarma visual y sonora.
  • Velocidad – actual, media y máxima
  • Ritmo de carrera
  • Autostart/stop
    Al activar la función Autostart/autostop, el cycling computer inicia y detiene automáticamente el registro del entrenamiento cada vez que inicies o detengas el pedaleo.
  • Ajustes de bicicleta – para dos bicicletas
    Puedes definir los ajustes de hasta dos bicicletas en tu pulsómetro de entrenamiento. Cuando comienzas el entrenamiento, puedes elegir entre las bicis introducidas con la que vayas a realizar la sesión.
  • Distancia basada en intervalos
  • Distancia – entrenamiento, lap y total
    La distancia (km, mi) puede ajustarse y medirse de varias maneras. La distancia de entrenamiento te informa de la distancia recorrida durante una sesión de entrenamiento. La distancia de trayecto te informa de la distancia recorrida desde la última reprogramación del trayecto. La distancia de lap te informa de la distancia recorrida en una vuelta a un circuito. La distancia total es la distancia acumulada desde la última reprogramación. El odómetro te informa de la distancia acumulada sin posibilidad de poder reprogramarla.
  • SpeedPointer
    La función SpeedPointer te informa de tu propia velocidad dentro de los límites de velocidad programados
  • Distancia – entrenamiento, lap y total
    La distancia (km, mi) puede ajustarse y medirse de varias maneras. La distancia de entrenamiento te informa de la distancia recorrida durante una sesión de entrenamiento. La distancia de trayecto te informa de la distancia recorrida desde la última reprogramación del trayecto. La distancia de lap te informa de la distancia recorrida en una vuelta a un circuito. La distancia total es la distancia acumulada desde la última reprogramación. El odómetro te informa de la distancia acumulada sin posibilidad de poder reprogramarla.
  • Distancia basada en intervalos
  • Ritmo de carrera
  • Mapas de ruta: opcional con el servicio web polarpersonaltrainer.com
  • Velocidad/ritmo – actual, media, máxima
    El ritmo (expresado en min/km o en min/milla) equivale al índice de velocidad. El ritmo suele utilizarse cuando se corre. La programación de un ritmo objetivo te permitirá seguir la velocidad a la que deseas correr, a fin de alcanzar una cierta distancia en un tiempo predefinido.
  • Running Index
    El Running Index está basado en los datos correspondientes a la Frecuencia Cardíaca y a la velocidad medidos durante la carrera. Esta función te proporciona información diaria acerca de tu nivel de rendimiento, tanto de tu condición aeróbica como de tu economía de la carrera. La mejora de la eficacia de la carrera indica una mayor economía del rendimiento.
  • Altitude data via Google Maps – using the free polarpersonaltrainer.com web service
  • Ritmo de carrera
  • Distancia – entrenamiento, lap y total
    La distancia (km, mi) puede ajustarse y medirse de varias maneras. La distancia de entrenamiento te informa de la distancia recorrida durante una sesión de entrenamiento. La distancia de trayecto te informa de la distancia recorrida desde la última reprogramación del trayecto. La distancia de lap te informa de la distancia recorrida en una vuelta a un circuito. La distancia total es la distancia acumulada desde la última reprogramación. El odómetro te informa de la distancia acumulada sin posibilidad de poder reprogramarla.
  • Distancia basada en intervalos
  • Mapas de ruta: opcional con el servicio web polarpersonaltrainer.com
  • SpeedPointer
    La función SpeedPointer te informa de tu propia velocidad dentro de los límites de velocidad programados
  • Velocidad – ritmo – basados en zonas objetivo con alarma visual y sonora
    Te permite definir las zonas objetivo correspondientes a una sesión de entrenamiento basada en la velocidad. Cuando estés fuera de las zonas predeterminadas, el training computer te informará de ello mediante una alarma visual y sonora.
  • Velocidad/ritmo – actual, media, máxima
    El ritmo (expresado en min/km o en min/milla) equivale al índice de velocidad. El ritmo suele utilizarse cuando se corre. La programación de un ritmo objetivo te permitirá seguir la velocidad a la que deseas correr, a fin de alcanzar una cierta distancia en un tiempo predefinido.
  • Running Index
    El Running Index está basado en los datos correspondientes a la frecuencia cardíaca y a la velocidad medidos durante la carrera. Esta función te proporciona información diaria acerca de tu nivel de rendimiento, tanto de tu condición aeróbica como de tu economía de la carrera. La mejora de la eficacia de la carrera indica una mayor economía del rendimiento.
  • Altitude data via Google Maps – using the free polarpersonaltrainer.com web service
  • Velocidad – ritmo – basados en zonas objetivo con alarma visual y sonora
    Te permite definir las zonas objetivo correspondientes a una sesión de entrenamiento basada en la velocidad. Cuando estés fuera de las zonas predeterminadas, el training computer te informará de ello mediante una alarma visual y sonora.
  • Velocidad/ritmo – actual, media, máxima
    El ritmo (expresado en min/km o en min/milla) equivale al índice de velocidad. El ritmo suele utilizarse cuando se corre. La programación de un ritmo objetivo te permitirá seguir la velocidad a la que deseas correr, a fin de alcanzar una cierta distancia en un tiempo predefinido.
  • Running Index
    El Running Index está basado en los datos correspondientes a la Frecuencia Cardíaca y a la velocidad medidos durante la carrera. Esta función te proporciona información diaria acerca de tu nivel de rendimiento, tanto de tu condición aeróbica como de tu economía de la carrera. La mejora de la eficacia de la carrera indica una mayor economía del rendimiento.
  • Longitud media de zancada
    La longitud de zancada es la longitud media de un paso, es decir la distancia que hay entre el contacto de tu pie derecho y el de tu pie izquierdo con el suelo. Los corredores ajustan la zancada para alcanzar mayor velocidad: la zancada aumenta proporcionalmente a la velocidad. Uno de los errores más comunes en los corredores novatos es hacer zancadas demasiado largas. La longitud de zancada más eficaz es la natural; la zancada con la que uno se siente más cómodo.
  • Cadencia – actual, media y máxima
  • Ritmo de carrera
  • Distancia – entrenamiento, lap y total
    La distancia (km, mi) puede ajustarse y medirse de varias maneras. La distancia de entrenamiento te informa de la distancia recorrida durante una sesión de entrenamiento. La distancia de trayecto te informa de la distancia recorrida desde la última reprogramación del trayecto. La distancia de lap te informa de la distancia recorrida en una vuelta a un circuito. La distancia total es la distancia acumulada desde la última reprogramación. El odómetro te informa de la distancia acumulada sin posibilidad de poder reprogramarla.
  • Compatible con PC a través de Polar DataLink
  • Compatible con polarpersonaltrainer.com a través de Polar DataLink
  • Compatible con Mac (basado en Intel) a través de Polar DataLink

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(+ Info) CSR200CAD

Optimización del rendimiento ciclista

Para ciclistas con objetivos claros que desean obtener mayores beneficios de su entrenamiento y de su rendimiento.

  • Mide la frecuencia cardíaca combinando datos de velocidad actual, media y máxima.
  • Determina las zonas objetivo de tu Frecuencia Cardíaca personal diaria a fin de alcanzar un nivel de entrenamiento óptimo.
  • Se conecta a tu diario de entrenamiento online en polarpersonaltrainer.com

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(+ Info) CS300

Entrenamiento multisport y ciclismo

Para aquellos ciclistas que desean llevar el pulsómetro en la muñeca o en el manillar de la bicicleta.

  • Mide la Frecuencia Cardíaca combinando datos de velocidad actual, media y máxima.
  • Determina las zonas objetivo de tu Frecuencia Cardíaca personal diaria a fin de alcanzar un nivel de entrenamiento óptimo.
  • El Polar Fitness Test mide tu condición aeróbica en períodos de reposo y te informa acerca de tu progresión.
  • Se conecta a tu diario de entrenamiento online en polarpersonaltrainer.com

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(+ Info) RS300X

Velocidad, distancia y Frecuencia Cardíaca

Para aquellos aficionados al atletismo que necesitan contar con todas las funciones esenciales relacionadas con el cronómetro y la Frecuencia Cardíaca.

  • Las zonas personales de entrenamiento te ayudan a entrenar a la intensidad adecuada.
  • El Polar Fitness Test mide tu condición aeróbica en períodos de reposo y te informa acerca de tu progresión.
  • Muestra las calorías consumidas.

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Directrices claras de entrenamiento

Para las personas activas que practican ejercicio y desean obtener claras directrices y realizar un seguimiento de su nivel de condición física.

  • La función EnergyPointer te informa acerca de si el efecto principal de tu entrenamiento supone una mejora de tu condición física o la quema de grasas.
  • El Polar Fitness Test mide tu condición aeróbica en períodos de reposo y te informa acerca de tu progresión.
  • Muestra las calorías consumidas
  • Incluye un cómodo transmisor textil con transmisión codificada de tu Frecuencia Cardíaca para evitar posibles interferencias.

 


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(+ Info) FT 80

Directrices para el entrenamiento de fuerza

Guía de entrenamiento de fuerza tomando como referencia la frecuencia cardíaca para el cálculo de los periodos de recuperación entre series

  • Diseña planes de entrenamiento semanales y flexibles en función de tus objetivos personales
  • El Polar Fitness Test mide tu condición aeróbica en reposo y te informa acerca de tu progreso
  • Incluye Polar FlowLink®, para permitir la transferencia fácil de tus datos al diario de entrenamiento online polarpersonaltrainer.com

 

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