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¿QUÉ SABES DE LA NUTRICIÓN Y EL CICLISMO?

El entrenamiento no es lo único que debe tener en cuenta un ciclista para dar el 100% sobre su bicicleta. Hay otro aspecto importante que no debes olvidar: la nutrición.

Por eso elegir los productos adecuados puede ayudarte a entrenar más y mejor y sobretodo a minimizar el riesgo de lesiones.

Pero no todos los productos que están a tu disposición en el mercado, pueden ayudarte de forma adecuada. Hay algunas cuestiones que debes conocer:

• Tienes que mantener una dieta adecuada, alimentándote de forma correcta y equilibrada, así lo darás todo en tus entrenamientos y no estarás fatigado ni notarás tanto desgaste.
• Durante tu entrenamiento debes tomar suplementos para deportistas. Elegir uno u otro dependerá del periodo de entreno en el que te encuentres.
• Si quieres recuperarte con más rapidez después de tus entrenamientos recuerda: hazlo inmediatamente después del ejercicio, tomando carbohidratos y proteínas inmediatamente después del ejercicio.

Las necesidades energéticas y nutricionales para la práctica del ciclismo son:

• Proteínas
• Hidratos de carbono
• Triglicéridos de cadena media
• Aminoácidos ramificados
• Hidratación
• Recuperación
• Sustancias reguladoras
• L-Glutamina

En BurritaBike tienes a tu disposición una completa gama de productos de vanguardia en la suplementación nutricional, todos ellos con el máximo nivel científico y que dan como resultado una alta eficacia para los ciclistas.

Ven y pruébalos!